La St Valentin approche ! C'est l'occasion de déclarer votre flamme à l'élu(e) de votre cœur. Mais votre timidité, le stress et le manque de confiance s'installent et vous voilà désemparé…
Allez on vous rassure, Edflex est là pour vous accompagner dans cette étape cruciale et vous donne toutes les clés pour passer une excellente Saint Valentin.
Découvrez nos 5 ressources pour développer vos soft skills en ce mois de février !
1. Gérez votre stress
Dans un premier temps, il est important de savoir gérer son stress et de ne pas se laisser envahir par ses émotions. Pour cela, nous vous proposons de regarder cette vidéo qui vous permettra de mobiliser une stratégie en réponse à ce stress. Elles sont appelées stratégies de coping, d’adaptation ou d’ajustement, elles permettent de faire face, à condition de choisir la stratégie adéquate. Aller, on inspire, on expire, tout va bien se passer.
2. Ayez confiance en vous
Si vous n'avez pas confiance en vous, qui le fera à votre place ? Absolument personne. Vous vous dites timide ? Eh bien, vous n'êtes timide que si vous vous caractérisez comme tel… timide, vous ? Jamais ! Dans cette vidéo, découvrez 6 astuces pour prendre confiance en soi et avoir une meilleure estime de soi pour mener la vie que vous désirez.
3. Osez !
D'autre part, pour réussir, il faut oser se lancer. Et cela demande une certaine audace que certains n'ont pas, mais que vous aurez grâce à ce podcast de Philosophy is sexy ! Faire preuve d'audace, c'est "avoir le courage d'entreprendre de changer sa réalité seulement si vous êtes en mesure de l'améliorer"... de quoi vous faire réfléchir et reconsidérer vos actions.
4. Prenez la parole
Maintenant que vous gérez mieux votre stress et que vous avez pris confiance en vous, vous avez décidé de franchir le pas et d'aller lui parler (et on vous en félicite 🥳👏). Vous allez devoir prendre la parole devant cette personne et cela peut s'avérer être une tâche difficile… Pas de panique, dans ce cours d'Openclassrooms sur la prise de parole en public, vous retrouverez toutes les clés afin d'améliorer l'impact de vos prises de parole en public, de développer votre charisme à l'oral, et d'acquérir de nouvelles compétences pour être plus à l'aise devant les autres !
Votre timidité ne sera plus qu'un lointain souvenir.
5. Ne soyez pas trop dur avec vous-même
En cas d'échec, il est tentant de pester contre soi-même et de se trouver tous les défauts du monde. Se faire la guerre, ce n'est clairement pas le bon combat. Au contraire, félicitez-vous de vos efforts accomplis jusqu'ici et essayez de déterminer la leçon à tirer de cette expérience ! L'échec fait partie du processus de réussite, gardez ça en tête. Pour devenir moins dur avec soi, nous vous proposons ce podcast de France Inter sur "Comment ne plus être le meilleur ennemi de soi-même ? Comment devenir moins dur avec soi ? Comment devenir moins coupable en se chargeant de tous les maux ?"
Votre meilleur ami, c'est vous !
Nous espérons que cette sélection de ressources boostera votre confiance en vous et que vous réussirez à vous lancer dans le grand bain ! Nous nous faisons aucun soucis pour vous. 😉
PS : Blague à part, ces ressources sont évidement utilisables dans de nombreuses autres circonstances ! Entretiens individuels, recherches d'emploi, prise de parole : on ne peut que vous conseiller ces ressources de formation. 😇
